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Domingo, 16 de Mayo de 2021

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Nike Air Max 270 Hombre Baratas Estos pies han hecho 18

Fue la sensacin de la Citytrail Barcelona, celebrado el pasado domingo 27 de abril. Karim El Ayan, de 20 aos, marroqu de nacimiento pero desde los 12 aos en España, entr en meta en el puesto 15 de los 715 corredores que finalizaron la carrera, a 3:28 minutos del ganador. Un buen marcador resultado sin ms que se converta en prodigioso si se desviaba la mirada del hacia los pies del chico. Karim haba cubierto Nike Air Max 270 Rebajas totalmente descalzo los 10 kilómetros del circuito urbano, que incluye sectores de asfalto, escaleras, parques y caminos.

Fui el nico que corri descalzo Nike Air Max 720 Hombre Baratas y al acabar la gente quera hacerse fotos conmigo, me decan que mi mrito era mayor, pero yo no Nike Air Max 1 Hombre Baratas lo creo as. No estoy haciendo un esfuerzo superior porque descalzo voy ms rpido que con zapatillas, me siento ms Nike Air Max 270 Hombre Baratas libre, llevo menos peso encima y tengo mejor tcnica de carrera, contaba el mircoles a Crnica el joven, quien entr en Espaa escondido en los bajos de un camin , al tercer intento.

Karim no es un rara avis, no es el nico aficionado a correr sin zapatillas. El hombre de la fotografa de arriba, Mariano Pascual, pionero en España, ha llegado a finalizar carreras de montaña de 105 kilómetros.

El pasado domingo tambin, prcticamente a la misma hora que arrancaba la prueba barcelonesa, a 500 kilmetros de distancia, se daba salida a la maratn de Madrid y echaban a unos correr 29.000 pares de zapatillas y una decena de pies descalzos. Al menos hasta ese nmero, 10 atletas sin calzado, cont Nike 270 React Hombre Baratas ngel de la Rubia, coordinador del rea de podologa de la Maratn de Madrid y presidente de la Asociacin de Podologa Deportiva, quien capitaneaba el equipo de 70 podiatras que atendan en la prueba.

Entre los que corran con los pies desnudos estaba, por ejemplo, el dorsal 7.842, Emilio Sez, 49 aos, profesor de Comunicacin Audiovisual de la universidad de Nike 270 Mujer Baratas Castelln Jaume I y autor de La aventura de correr descalzo, recin salido de imprenta. Emilio acab los 42.195 metros en 4 horas y 38 minutos. Una marca muy mala. Encontr muchas dificultades porque haba que atravesar la Casa de Campo, el suelo estaba muy duro. An estoy adaptndome, se lamenta. En el ao que lleva corriendo descalzo ha hecho unos 1.500 kilómetros, suficiente para cubrir el trayecto Madrid Barcelona tres veces.

Los pies de Santiago Ruiz, 40 aos, farmacutico Nike Air Max 720 Waves Hombre Baratas granadino, acumulan el doble: unos 3.000 kms. descalzo desde el verano de 2011. Ahora se prepara para batir el Guinness de los 100 kms. corriendo a pelo, situado en ocho horas y 45 minutos. El mircoles por la maana, Santiago Zapatillas Nike Air Max Baratas Hombre pateaba el carril bici de Almera capital, sin que nadie volviera la cabeza a su paso, acostumbrado el vecindario ya a verlo correr as. Hace slo un lustro, Nike Air Max 270 React Hombre Baratas a l, a Nike Ispa Air Max 720 Mujer Baratas Emilio y a Karim hasta sus propios colegas atletas los habran mirado de reojo y pensó que sin duda se trataba de un Nike VaporMax Baratas corredor que cumpla una cruel promesa o de un pirado.

Pero a estas alturas, en el mundo runner Nike Air Max 1 Baratas sobre todo, el descalcismo o barefoot, como se denomina en ingls, es una prctica conocida y en alza. Cada vez son ms los corredores que dejan sus zapatillas en casa y pregonan los beneficios de trotar sin ellas. Pueba del incremento de los adeptos es, por ejemplo, la reacción de la Federacin Española de Deportes de Montaa y Escalada. sta, sorprendida por el boom, acaba de modificar su normativa para prohibir la participacin en sus pruebas de corredores descalzos o minimalistas [prctica hermana del descalcismo, que pregona la reduccin a la mnima expresin del calzado hasta usar una especie de guantes de goma para los pasteles], sembrando la polmica.

La razón de que se pueda correr con zapatillas minimalistas (ni descalzo) es la seguridad, ha respodido FEDME, va Twitter, a los descalcistas que piden explicaciones. La norma, por lo pronto, ha provocado que el joven Karim sopese emigrar: Tengo nivel para ganar el Zapatillas Nike Mujer Baratas Verdaderas campeonato junior de carrera de montaa, pero como aqu no me dejan correr descalzo estoy esperando la nacionalidad espaola para irme a EEUU.

Para buscar el origen del descalcismo no hay que echar mucho la vista atrs. El pistoletazo Nike VaporMax Mujer Baratas de salida lo dio, hace apenas un lustro, la publicacin en EEUU de Born to run (Nacido para correr, 2009), de Chris McDougall. El libro slo cuenta la historia de los tahumara, la tribu mexicana cuyos miembros corren descalzos cientos de kilmetros en terrenos abruptos y sin sufrir lesiones. Pero el ttulo circul de mano en mano entre los runnersha vendido ms de un milln de ejemplares en todo el mundo, quienes se preguntaban: si los tahumara pueden, por qu no nosotros , y si correr descalzo es la frmula para evitar lesiones

El español pionero

Mucho antes incluso de que el fenmeno prendiera en EEUU, ya corra descalzo el espaol Mariano Pascual, empresario madrileo, 39 aos, pionero en nuestro pas del descalcismo, con unos 18.000 kilómetros en sus pies en nueve aos. Por algo lo apodan Nano pies negros. En 2005, decidi llevar su gusto a estar sin zapatos ms all y se puso a correr: Comenc con distancias cortas y poco a poco fue ampliando, medio maratn, un maratn, y como vea que poda ms, pas a la montaa hasta correr 105 kilómetros en carreteras de montaa.

Bien, perfectos, normales, sin problemas, sin callos. La mayora de la gente piensa que uno va a tener los pies totalmente endurecidos, pero los tengo sanos. Cierto que la planta de una persona calzada es rosita y fina y la nuestra es ms curtida, pero tirando ms a cuero que a callo.

No hay corredor descalcista que no sostenga que tienen menos lesiones desde que se han quitado las zapatillas. Pero el fenmeno es tan novedoso que la comunidad cientfica no se ha atrevido an a emitir un veredicto tajante. La filosofa minimalista y el descalcismo trata de cambiar el de correr con zapatillas amortiguadascon zancada larga y apoyando el taln, por otro ms natural, con pasos ms cortos y Nike 270 React Baratas apoyando la planta, que es como Black Friday Zapatillas Nike Hombre se corre descalzo. De esta manera dicen que reforzamos el sistema Nike Air Max 720 Baratas msculo esqueltico y que as tenemos menos lesiones, explica ngel de la Rubia, quien dirigir la mesa cientfica sobre calzado minimalista en el prximo congreso de la Asociacin Nacional de Podologa (octubre, Sevilla), otro sntoma del protagonismo que est alcanzando la tcnica. Pero los estudios al respecto son an muy pobres.

Ledo alguno de Nike y otros de podiatras norteamericanos, ninguno ha examinado a más de 100 personas. El ms serio que he visto dice que el nmero de lesiones es similar entre los corredores de calzado habitual y los minimalistas. Y muchos podiatras norteamericanos estn alarmados por el nmero de gente que est lesionando por iniciarse abruptamente. El ao pasado ocho millones de corredores debutaron en el minimalismo sin haberlo Nike Air Max 270 React Baratas hecho antes y esto es una aberracin. La iniciacin debe ser paulatina.

Como indica el experto, poco a poco, se ha adentrado en el descalcismo Vctor Hidalgo, 36 aos, cuyo Donde Comprar Nike Air Max Baratas caso tiene el aliciente de que adems de corredor es podlogo, dueo de la clnica La Malagueta. Comenc hace un ao, con 200 metros el primer da. Ahora corro entre 10 y 15 kilómetros a la semana, cuenta. El mircoles prximo ha estado para correr descalzo con cuatro amigos que quieren probar, y ha iniciado tambin en la prctica a tres de sus pacientes, la mayora vctimas de lesiones repetitivas.

S que hay muchos compaeros podlogos que no estn de acuerdo o an no le han visto las ventajas. A m me parece una prctica beneficiosa pero es importante que la gente sepa que ni todo el mundo puede correr con zapatillas ni todo el mundo descalzo, depender de las caractersticas del paciente, aade Hidalgo, al tanto de la reciente prohibicin de la Federacin de Deportes de Montaa, una medida que no comparte. Digamos que las grandes marcas estn un poco a la defensiva, no quieren que esta disciplina siga ganando seguidores, dice apuntando al roto que la moda podra hacer a las firmas de calzado deportivo.

Vctor Hidalgo, como el resto de corredores que aparecen en este reportaje (Karim, Emilio, Santi, Nano Pies Negros) se vern en junio en Sant Joan D 'Espi (Barcelona), en el II Encuentro nacional de corredores descalzos y minimalistas. En 2013 el evento se celebró en Montilla (Córdoba), donde se intent batir el rcord Guinness de descalzos en una prueba, fijado en 600. No se consigui la marca, pero cruzaron la meta un nmero considerado: 450 descalcistas.

Ms que la raza humana, los que corran descalzos eran los homnidos que nos precedieron. Y los primeros humanos. Hasta que rápidamente vieron las ventajas de cubrirse los pies, como el resto del cuerpo. La arqueologa nos muestra un amplio registro de calzado desde tiempo inmemorial. Se llama proteccin, al margen de que haya empresas que con eso hagan su negocio (en calzado y ropa). Si lo que se pretende ahora es volver a correr desnudos por la calle y hacer fuego con un par de piedras, aviados vamos. Sobre la política con la FEMDE, la cosa es sencilla: que los corredores descalzos creen sus propias carreras, sus propias federaciones o sus propias modalidades, y asunto solucionado. Todos podemos convivir, cada uno en Zapatillas Nike Rebajas su sitio..

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